8.2 km | 00:46:27 | 05:39/km日期: 2018-12-24 16:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 06'22" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'45" / 05'45" / 05'38" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'01") | 214 / 8214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'22" | 00:12'04" |
| 3 | 05'35" | 00:17'39" |
| 4 | 05'36" | 00:23'15" |
| 5 | 05'33" | 00:28'48" |
| 6 | 05'45" | 00:34'33" |
| 7 | 05'45" | 00:40'18" |
| 8 | 05'38" | 00:45'56" |
| 8.2 | 06'08" | 00:47'15" |
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