14.4 km | 01:24:05 | 05:49/km日期: 2018-12-23 04:36 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 灰濛濛 - 平均心率: 144 - 卡路里: 999 Cal - 總步數: 15029 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 05'49" / 06'23" / 06'10" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'08" / 05'29" / 05'16" / 05'42" / 04'53" / 05'40" / 05'01" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'48") | 1005 / 1005 | 178 / 82 |
| 2 | | 05'47" (+00'48") | 1004 / 2009 | 181 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+01'24") | 1007 / 3017 | 176 / 88 |
| 4 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 4018 | 180 / 90 |
| 5 | | 05'56" (+00'57") | 1009 / 5027 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'46") | 1003 / 6031 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'47") | 1003 / 7034 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'37") | 1008 / 8042 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 1007 / 9049 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'40" (+00'41") | 1004 / 10053 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'42" (+00'43") | 1003 / 11057 | 177 / 98 |
| 12 | | 05'35" (+00'36") | 1006 / 12063 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'43" (+00'44") | 1002 / 13065 | 174 / 100 |
| 14 | | 04'59" | 1004 / 14069 | 179 / 111 |
| 15 | | 05'31" (+00'32") | 428 / 14498 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.10 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
588.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'49" | 00:12'39" |
| 3 | 06'23" | 00:19'02" |
| 4 | 06'10" | 00:25'12" |
| 5 | 05'57" | 00:31'09" |
| 6 | 05'50" | 00:36'59" |
| 7 | 05'45" | 00:42'44" |
| 8 | 05'08" | 00:47'52" |
| 9 | 05'29" | 00:53'21" |
| 10 | 05'16" | 00:58'37" |
| 11 | 05'42" | 01:04'19" |
| 12 | 04'53" | 01:09'12" |
| 13 | 05'40" | 01:14'52" |
| 14 | 05'01" | 01:19'53" |
| 14.4 | 09'47" | 01:24'05" |
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