5.0 km | 00:37:08 | 07:25/km日期: 2018-12-21 11:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'22" / 07'29" / 07'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'14" | 00:14'35" |
3 | 07'22" | 00:21'57" |
4 | 07'29" | 00:29'26" |
5 | 07'40" | 00:37'06" |
5.0 | 07'59" | 00:37'08" |