李金德 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

李金德新竹
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10.9 km | 01:12:12 | 06:36/km

日期: 2018-12-21 15:59 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'13" / 06'43" / 06'03" / 06'56" / 05'52" / 06'38" / 07'36" / 06'01" / 07'21" / 05'59" / 06'17" /

12月累積里程 : 250.77 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林士傑, 永青和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'43"	00:13'56"
3	06'03"	00:19'59"
4	06'56"	00:26'55"
5	05'52"	00:32'47"
6	06'38"	00:39'25"
7	07'36"	00:47'01"
8	06'01"	00:53'02"
9	07'21"	01:00'23"
10	05'59"	01:06'22"
10.9	06'17"	01:12'12"

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