2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 310115

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10.1 km | 00:55:03 | 05:28/km

日期: 2018-12-22 16:45 - 卡路里: 498 Cal - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 04'42" / 05'27" / 05'22" / 04'59" / 05'36" / 05'29" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 18'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.29 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 3975.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	05'27"	00:10'09"
3	05'22"	00:15'31"
4	04'59"	00:20'30"
5	05'36"	00:26'06"
6	05'29"	00:31'35"
7	05'41"	00:37'16"
8	05'32"	00:42'48"
9	05'36"	00:48'24"
10	05'34"	00:53'58"
10.1	19'34"	00:55'06"

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