徐睿均 (冰角王子) 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
ID 267561

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徐睿均 (冰角王子)

10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km

日期: 2018-12-13 13:39 - 卡路里: 666 Cal - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'18" / 06'17" / 06'14" / 06'07" / 05'34" / 05'08" / 05'58" / 05'55" / 05'57" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 林文晴-RUN希望和其他 15 人說推

·

張家瑋午安，運動愉快

2018-12-13 14:40 ·

1 個人推

Yi Sin 5分塊

2018-12-13 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'17"	00:11'35"
3	06'14"	00:17'49"
4	06'07"	00:23'56"
5	05'34"	00:29'30"
6	05'08"	00:34'38"
7	05'58"	00:40'36"
8	05'55"	00:46'31"
9	05'57"	00:52'28"
10	05'22"	00:57'50"
10.0	-337'-39"	00:58'29"

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