Restart Tsai 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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24.1 km | 03:14:49 | 08:06/km

日期: 2019-01-27 06:01 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1840 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'45" / 06'15" / 06'15" / 05'46" / 06'42" / 05'53" / 06'15" / 07'32" / 06'34" / 06'33" / 09'06" / 09'36" / 07'59" / 11'07" / 08'35" / 10'27" / 08'56" / 11'18" / 09'48" / 08'58" / 08'48" / 08'35" / 08'38" / 08'08" / 07'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 24.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃重諭和 Rarry Lin 說推

·

林躍宸葫蘆墩馬拉松嗎？

2019-01-27 12:36 ·

黃重諭唉唷~厲害唷!

2019-01-28 19:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	06'15"	00:19'15"
4	05'46"	00:25'01"
5	06'42"	00:31'43"
6	05'53"	00:37'36"
7	06'15"	00:43'51"
8	07'32"	00:51'23"
9	06'34"	00:57'57"
10	06'33"	01:04'30"
11	09'06"	01:13'36"
12	09'36"	01:23'12"
13	07'59"	01:31'11"
14	11'07"	01:42'18"
15	08'35"	01:50'53"
16	10'27"	02:01'20"
17	08'56"	02:10'16"
18	11'18"	02:21'34"
19	09'48"	02:31'22"
20	08'58"	02:40'20"
21	08'48"	02:49'08"
22	08'35"	02:57'43"
23	08'38"	03:06'21"
24	08'08"	03:14'29"
24.0	07'37"	03:14'50"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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