7.2 km | 01:17:55 | 10:47/km日期: 2018-12-23 06:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'42" / 08'04" / 13'42" / 13'12" / 10'49" / 10'15" / 11'22" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+05'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'22" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'31" (+04'50") | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'04" | 00:15'46" |
| 3 | 13'42" | 00:29'28" |
| 4 | 13'12" | 00:42'40" |
| 5 | 10'49" | 00:53'29" |
| 6 | 10'15" | 01:03'44" |
| 7 | 11'22" | 01:15'06" |
| 7.2 | 12'32" | 01:17'55" |
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