葉志銘 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
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18.3 km | 01:56:02 | 06:21/km

日期: 2018-12-21 04:42 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 21685 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'33" / 06'29" / 06'21" / 06'23" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'05" / 06'26" / 06'24" / 06'10" / 06'14" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 06'51" / 05'30" /

12月累積里程 : 387.10 km

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邱淑貞運動愉快舒心

2018-12-21 13:34 ·

蘇柏菁運動愉快

2018-12-21 13:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'29"	00:14'02"
3	06'21"	00:20'23"
4	06'23"	00:26'46"
5	06'16"	00:33'02"
6	06'15"	00:39'17"
7	06'15"	00:45'32"
8	06'19"	00:51'51"
9	06'05"	00:57'56"
10	06'26"	01:04'22"
11	06'24"	01:10'46"
12	06'10"	01:16'56"
13	06'14"	01:23'10"
14	06'02"	01:29'12"
15	06'06"	01:35'18"
16	06'11"	01:41'29"
17	06'10"	01:47'39"
18	06'51"	01:54'30"
18.3	05'30"	01:55'57"

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