10.1 km | 00:54:11 | 05:20/km日期: 2018-12-21 21:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'34" / 05'25" / 05'21" / 05'09" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.98 km 
Asics Kayano 24 累積 :
481.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'28" | 00:21'51" |
| 5 | 05'25" | 00:27'16" |
| 6 | 05'34" | 00:32'50" |
| 7 | 05'25" | 00:38'15" |
| 8 | 05'21" | 00:43'36" |
| 9 | 05'09" | 00:48'45" |
| 10 | 04'48" | 00:53'33" |
| 10.1 | 04'34" | 00:54'10" |
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