蔡長銘 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長銘新竹
ID 286164

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3.0 km | 00:25:17 | 08:23/km

日期: 2018-12-21 21:58 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'20" / 08'39" / 09'19" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.84 km

Mizuno M19 累積 : 329.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'39"	00:15'59"
3	09'19"	00:25'18"
3.0	05'31"	00:25'21"

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