6.3 km | 00:30:32 | 04:49/km日期: 2018-12-20 18:18 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'42" / 05'07" / 04'48" / 04'53" / 05'07" / 06'12" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.57 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1171.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'07" | 00:09'49" |
| 3 | 04'48" | 00:14'37" |
| 4 | 04'53" | 00:19'30" |
| 5 | 05'07" | 00:24'37" |
| 6 | 06'12" | 00:30'49" |
| 6.3 | 04'35" | 00:32'22" |
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