2.7 km | 00:40:10 | 14:38/km日期: 2018-12-19 19:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'01" / 12'44" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'00" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'20" (+02'36") | 745 / 2745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'01" | 00:16'01" |
2 | 12'44" | 00:28'45" |
2.7 | 15'19" | 00:40'10" |