林坤南 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林坤南基隆
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8.0 km | 00:53:26 | 06:40/km

日期: 2018-12-25 18:25 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'05" / 06'45" / 06'41" / 06'53" / 06'53" / 06'31" / 06'27" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 62.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周武翰（瞎跑團）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'45"	00:13'50"
3	06'41"	00:20'31"
4	06'53"	00:27'24"
5	06'53"	00:34'17"
6	06'31"	00:40'48"
7	06'27"	00:47'15"
8.0	06'16"	00:53'30"

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