3.4 km | 00:30:07 | 08:46/km日期: 2018-12-20 18:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 05'34" / 16'22" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+03'40") | 416 / 416 |
| 2 | | 06'06" (+03'19") | 418 / 834 |
| 3 | | 05'33" (+02'46") | 426 / 1261 |
| 4 | | 05'39" (+02'52") | 422 / 1683 |
| 5 | | 05'19" (+02'32") | 427 / 2110 |
| 6 | | 14'24" (+11'37") | 10 / 2120 |
| 7 | | 23'02" (+20'15") | 475 / 2595 |
| 8 | | 03'26" (+00'39") | 95 / 2690 |
| 9 | | 12'11" (+09'24") | 109 / 2800 |
| 10 | | 03'24" (+00'37") | 100 / 2901 |
| 11 | | 12'46" (+09'59") | 102 / 3003 |
| 12 | | 02'47" | 103 / 3106 |
| 13 | | 10'35" (+07'48") | 111 / 3218 |
| 14 | | 03'22" (+00'35") | 101 / 3319 |
| 15 | | 14'16" (+11'29") | 113 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 519.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'34" | 00:11'41" |
| 3 | 16'22" | 00:28'03" |
| 3.4 | 08'02" | 00:31'32" |
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