3.5 km | 00:23:40 | 06:46/km日期: 2018-12-21 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'51" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'36") | 492 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.49 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
909.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'37" | 00:13'18" |
| 3 | 06'51" | 00:20'09" |
| 3.5 | 07'12" | 00:23'42" |
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