12.0 km | 01:19:42 | 06:37/km日期: 2018-12-22 08:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 14990 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'23" / 06'57" / 06'15" / 06'25" / 06'36" / 06'49" / 07'05" / 06'26" / 06'34" / 06'30" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'25") | 1003 / 1003 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 1004 / 2007 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 1004 / 3011 | 188 / 83 |
| 4 | | 06'55" (+00'41") | 1003 / 4015 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'14" | 1001 / 5016 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'26" (+00'12") | 1008 / 6025 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'30" (+00'16") | 1002 / 7027 | 191 / 80 |
| 8 | | 06'49" (+00'35") | 1010 / 8037 | 190 / 76 |
| 9 | | 06'58" (+00'44") | 1002 / 9040 | 190 / 75 |
| 10 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 10040 | 188 / 81 |
| 11 | | 06'32" (+00'18") | 1007 / 11048 | 189 / 80 |
| 12 | | 06'27" (+00'13") | 1002 / 12050 | 190 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 06'23" | 00:19'43" |
| 4 | 06'57" | 00:26'40" |
| 5 | 06'15" | 00:32'55" |
| 6 | 06'25" | 00:39'20" |
| 7 | 06'36" | 00:45'56" |
| 8 | 06'49" | 00:52'45" |
| 9 | 07'05" | 00:59'50" |
| 10 | 06'26" | 01:06'16" |
| 11 | 06'34" | 01:12'50" |
| 12 | 06'30" | 01:19'20" |
| 12.0 | 12'46" | 01:19'42" |
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