10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2018-12-20 18:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'10" / 07'22" / 05'47" / 05'53" / 05'30" / 05'32" / 07'28" / 05'10" / 05'06" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.76 km 
brooks Glycerin 14 累積 :
1972.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 07'22" | 00:19'52" |
| 4 | 05'47" | 00:25'39" |
| 5 | 05'53" | 00:31'32" |
| 6 | 05'30" | 00:37'02" |
| 7 | 05'32" | 00:42'34" |
| 8 | 07'28" | 00:50'02" |
| 9 | 05'10" | 00:55'12" |
| 10 | 05'06" | 01:00'18" |
| 10.0 | 04'32" | 01:00'27" |
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