蔡長銘 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長銘新竹
ID 286164

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3.0 km | 00:22:27 | 07:30/km

日期: 2018-12-19 22:04 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 危險(84)

Pace: 06'47" / 08'00" / 07'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.84 km

ASICS T801N(2E) 累積 : 741.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	08'00"	00:14'47"
3.0	07'48"	00:22'32"

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