4.6 km | 00:23:12 | 05:03/km日期: 2018-12-18 19:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 05'01" / 05'13" / 05'08" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 12'53" (+09'02") | 131 / 931 |
| 3 | | 03'57" (+00'06") | 800 / 1731 |
| 4 | | 12'23" (+08'32") | 129 / 1861 |
| 5 | | 03'51" | 800 / 2661 |
| 6 | | 13'44" (+09'53") | 133 / 2794 |
| 7 | | 03'55" (+00'04") | 800 / 3594 |
| 8 | | 11'45" (+07'54") | 150 / 3745 |
| 9 | | 03'53" (+00'02") | 800 / 4545 |
| 10 | | 04'29" (+00'38") | 29 / 4574 |
| 11 | | 14'42" (+10'51") | 1 / 4576 |
| 12 | | 30'10" (+26'19") | 17 / 4593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'01" | 00:10'07" |
| 3 | 05'13" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 4.6 | 04'36" | 00:23'12" |
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