6.2 km | 00:36:59 | 05:59/km日期: 2018-12-20 20:04 - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 6892 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'47" / 06'21" / 05'58" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'15") | 1003 / 1003 | 182 / 80 |
2 | | 06'18" (+00'47") | 1006 / 2010 | 184 / 85 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 3016 | 186 / 90 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1003 / 4019 | 187 / 92 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1005 / 5024 | 190 / 94 |
6 | | 05'31" | 1009 / 6034 | 187 / 96 |
7 | | 05'08" | 172 / 6206 | 187 / 103 |
爸爸今天回診...確定要再次動刀!!
今年真的是刀關頻頻...
迅速跑完6k,接小孩去,不足的明天補!
12月累積里程 :
204.83 km 老媽牌真皮鞋 型號 累積 :
3800.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 05'58" | 00:19'06" |
4 | 05'48" | 00:24'54" |
5 | 05'36" | 00:30'30" |
6 | 05'32" | 00:36'02" |
6.2 | 05'31" | 00:36'59" |