6.0 km | 00:45:52 | 07:37/km日期: 2018-12-19 17:04 - 地點: 健身房 - 平均心率: 150 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'24" / 06'57" / 07'07" / 07'09" / 07'26" / 09'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+05'23") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'57" | 00:14'21" |
| 3 | 07'07" | 00:21'28" |
| 4 | 07'09" | 00:28'37" |
| 5 | 07'26" | 00:36'03" |
| 6 | 09'44" | 00:45'47" |
| 6.0 | 12'37" | 00:45'53" |
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