6.5 km | 00:42:05 | 06:29/km日期: 2014-04-21 19:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'08" / 06'43" / 07'10" / 06'56" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'13") | 305 / 305 |
2 | | 06'17" (+01'10") | 336 / 641 |
3 | | 06'24" (+01'17") | 325 / 966 |
4 | | 06'10" (+01'03") | 328 / 1295 |
5 | | 06'17" (+01'10") | 328 / 1623 |
6 | | 06'21" (+01'14") | 324 / 1948 |
7 | | 05'54" (+00'47") | 330 / 2279 |
8 | | 06'16" (+01'09") | 323 / 2603 |
9 | | 06'06" (+00'59") | 327 / 2930 |
10 | | 06'01" (+00'54") | 323 / 3254 |
11 | | 06'45" (+01'38") | 318 / 3572 |
12 | | 07'14" (+02'07") | 317 / 3890 |
13 | | 07'12" (+02'05") | 311 / 4202 |
14 | | 07'05" (+01'58") | 319 / 4521 |
15 | | 07'05" (+01'58") | 317 / 4839 |
16 | | 06'59" (+01'52") | 317 / 5156 |
17 | | 07'02" (+01'55") | 317 / 5473 |
18 | | 06'47" (+01'40") | 319 / 5792 |
19 | | 07'00" (+01'53") | 316 / 6108 |
20 | | 05'07" | 322 / 6431 |
21 | | 03'13" | 46 / 6477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.22 km PUMA Mobium Elite 累積 :
89.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'14" | 00:12'36" |
3 | 06'08" | 00:18'44" |
4 | 06'43" | 00:25'27" |
5 | 07'10" | 00:32'37" |
6 | 06'56" | 00:39'33" |
6.5 | 05'18" | 00:42'05" |