10.0 km | 00:44:38 | 04:27/km日期: 2018-12-18 16:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 04'16" / 04'26" / 04'15" / 04'19" / 09'16" / 08'25" / 03'57" / 05'12" / 03'59" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 04'16" | 00:11'17" |
| 3 | 04'26" | 00:15'43" |
| 4 | 04'15" | 00:19'58" |
| 5 | 04'19" | 00:24'17" |
| 6 | 09'16" | 00:33'33" |
| 7 | 08'25" | 00:41'58" |
| 8 | 03'57" | 00:45'55" |
| 9 | 05'12" | 00:51'07" |
| 10 | 03'59" | 00:55'06" |
| 10.0 | 03'37" | 00:55'08" |
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