10.1 km | 01:17:57 | 07:43/km日期: 2018-12-19 06:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'00" / 07'13" / 07'07" / 07'07" / 06'54" / 06'52" / 06'53" / 06'49" / 07'12" / 09'38" / 02'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'38" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+04'09") | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'13" | 00:16'13" |
| 3 | 07'07" | 00:23'20" |
| 4 | 07'07" | 00:30'27" |
| 5 | 06'54" | 00:37'21" |
| 6 | 06'52" | 00:44'13" |
| 7 | 06'53" | 00:51'06" |
| 8 | 06'49" | 00:57'55" |
| 9 | 07'12" | 01:05'07" |
| 10 | 09'38" | 01:14'45" |
| 10.1 | 02'18" | 01:14'58" |
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