陳芳逸 2018/12/20 訓練日誌

陳芳逸彰化
ID 98257

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳芳逸

11.1 km | 00:56:24 | 05:04/km

日期: 2018-12-20 16:54 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'33" / 05'18" / 05'26" / 04'29" / 04'25" / 05'03" / 04'31" / 04'47" / 04'51" / 04'37" / 04'44" / 23'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'23"

(05'23")

05'28" (+01'04")

983 / 983

05'23"

(10'46")

05'18" (+00'54")

1014 / 1997

05'27"

(16'13")

05'29" (+01'05")

992 / 2990

05'13"

(21'26")

04'32" (+00'08")

1146 / 4137

04'52"

(26'18")

04'25" (+00'01")

1099 / 5236

展開計圈分析

彰化

陳芳逸

留言

12月累積里程 : 238.84 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

許慕驊, 李百信和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'18"	00:10'51"
3	05'26"	00:16'17"
4	04'29"	00:20'46"
5	04'25"	00:25'11"
6	05'03"	00:30'14"
7	04'31"	00:34'45"
8	04'47"	00:39'32"
9	04'51"	00:44'23"
10	04'37"	00:49'00"
11	04'44"	00:53'44"
11.1	23'30"	00:56'05"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km