4.0 km | 00:25:23 | 06:19/km日期: 2018-12-18 06:02 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 07'21" / 05'34" / 05'16" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+04'07") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.24 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15753.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'21" | 00:14'27" |
| 3 | 05'34" | 00:20'01" |
| 4 | 05'16" | 00:25'17" |
| 4.0 | 10'25" | 00:25'24" |
留言 
