8.5 km | 00:47:26 | 05:36/km日期: 2018-12-18 21:25 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'14" / 05'39" / 05'59" / 05'30" / 05'38" / 05'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'13") | 800 / 800 |
| 2 | | 09'40" (+05'34") | 258 / 1058 |
| 3 | | 04'25" (+00'19") | 800 / 1858 |
| 4 | | 09'14" (+05'08") | 270 / 2128 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 800 / 2928 |
| 6 | | 09'58" (+05'52") | 250 / 3179 |
| 7 | | 04'24" (+00'18") | 800 / 3979 |
| 8 | | 12'55" (+08'49") | 193 / 4172 |
| 9 | | 04'18" (+00'12") | 800 / 4972 |
| 10 | | 10'12" (+06'06") | 244 / 5217 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 800 / 6017 |
| 12 | | 10'16" (+06'10") | 243 / 6261 |
| 13 | | 04'06" | 800 / 7061 |
| 14 | | 14'15" (+10'09") | 175 / 7236 |
| 15 | | 04'06" | 800 / 8036 |
| 16 | | 05'59" (+01'53") | 416 / 8453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.63 km 
Mizuno Rider18 累積 :
514.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'14" | 00:16'12" |
| 4 | 05'39" | 00:21'51" |
| 5 | 05'59" | 00:27'50" |
| 6 | 05'30" | 00:33'20" |
| 7 | 05'38" | 00:38'58" |
| 8 | 05'53" | 00:44'51" |
| 8.5 | 05'41" | 00:47'26" |
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