10.2 km | 00:48:53 | 04:48/km日期: 2018-12-18 20:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 620 Cal
Pace: 05'19" / 05'01" / 04'50" / 04'53" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'43" / 04'50" / 04'35" / 00'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.44 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1540.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 04'50" | 00:15'10" |
| 4 | 04'53" | 00:20'03" |
| 5 | 04'52" | 00:24'55" |
| 6 | 04'51" | 00:29'46" |
| 7 | 04'52" | 00:34'38" |
| 8 | 04'43" | 00:39'21" |
| 9 | 04'50" | 00:44'11" |
| 10 | 04'35" | 00:48'46" |
| 10.2 | 00'45" | 00:48'53" |
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