6.8 km | 00:37:39 | 05:31/km日期: 2014-04-20 22:41 - 天氣: 涼涼的風~~毛毛細雨 - 平均心率: 27 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'40" / 05'51" / 05'09" / 05'13" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'44" (+00'38") | 994 / 2003 |
| 3 | | 05'40" (+00'34") | 999 / 3003 |
| 4 | | 05'51" (+00'45") | 1004 / 4007 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5007 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 997 / 6005 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 809 / 6814 |
下午跑完~GPS錶忘了關機! 下班回到家看到電量只剩一格!! 不想太多~~還是照跑~~ 就跑到沒電吧XD~~~~
折返之後~~看到電已剩沒半格了@@" 只好加緊腳步崔下去!!!腳底開始敏感!! 但舒服的風~越跑越過癮!!想多跑一點! 無奈已快沒電ㄌ!! 跑回來剛好沒電!! 時間抓的將將好~~~ 流汗~~~蘇胡^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
239.96 km 
涼涼赤足小肉腳 天然的最好 累積 :
13527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'51" | 00:23'07" |
| 5 | 05'09" | 00:28'16" |
| 6 | 05'13" | 00:33'29" |
| 6.8 | 05'06" | 00:37'39" |
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