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    JiAnShEN 台中
    ID 35648
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    JiAnShEN
    2.1 km | 00:12:36 | 06:03/km
    日期: 2018-12-18 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'12" / 05'53" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'12" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'53"  (12'05")
    		05'53"1000 / 2000
    3
    00'30"  (12'36")
    		06'12" (+00'19")82 / 2082
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 250.80 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'53"00:12'05"
    2.106'18"00:12'36"

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