4.9 km | 00:36:41 | 07:28/km日期: 2018-12-19 19:29 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6486 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'43" / 06'32" / 08'54" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 1000 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3002 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'50" (+00'04") | 1001 / 4003 | 170 / 85 |
| 5 | | 09'57" (+03'11") | 901 / 4905 | 199 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'43" | 00:20'09" |
| 4 | 06'32" | 00:26'41" |
| 5 | 08'54" | 00:35'35" |
| 4.9 | -11'-39" | 00:36'41" |
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