10.0 km | 00:44:15 | 04:25/km日期: 2018-12-19 16:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'38" / 04'17" / 04'24" / 04'22" / 04'18" / 04'25" / 04'12" / 04'26" / 04'31" / 04'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'24") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.83 km 
adizero boston6 （ 小白二） 累積 :
820.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'17" | 00:08'55" |
| 3 | 04'24" | 00:13'19" |
| 4 | 04'22" | 00:17'41" |
| 5 | 04'18" | 00:21'59" |
| 6 | 04'25" | 00:26'24" |
| 7 | 04'12" | 00:30'36" |
| 8 | 04'26" | 00:35'02" |
| 9 | 04'31" | 00:39'33" |
| 10 | 04'40" | 00:44'13" |
| 10.0 | 04'48" | 00:44'15" |
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