山 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

山台南
ID 413125

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4.7 km | 00:53:53 | 11:33/km

日期: 2018-12-20 05:53 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 11'51" / 11'00" / 10'56" / 11'16" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'43" (+00'47")

997 / 997

2

10'58"

(22'40")

10'59" (+00'03")

997 / 1995

3

10'58"

(33'38")

10'56"

1002 / 2997

4

11'25"

(45'03")

11'21" (+00'25")

1004 / 4001

5

08'00"

(53'03")

12'07" (+01'11")

659 / 4661

12月累積里程 : 58.31 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 5 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	11'00"	00:22'51"
3	10'56"	00:33'47"
4	11'16"	00:45'03"
4.7	12'07"	00:53'03"

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