3.2 km | 00:20:13 | 06:19/km日期: 2018-12-18 05:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'24") | 325 / 325 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 319 / 644 |
| 3 | | 06'33" (+00'25") | 318 / 962 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 311 / 1274 |
| 5 | | 06'14" (+00'06") | 319 / 1593 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 318 / 1911 |
| 7 | | 06'11" (+00'03") | 318 / 2230 |
| 8 | | 06'08" | 320 / 2550 |
| 9 | | 06'08" | 320 / 2871 |
| 10 | | 06'01" | 325 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'20" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 3.2 | 05'45" | 00:20'13" |
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