21.1 km | 01:39:23 | 04:42/km日期: 2018-12-18 15:10 - 總爬升: 269 m - 地點: 亂跑跑步 - 天氣: 抗熱一下吧 - 卡路里: 1197 Cal - 總步數: 20608 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'50" / 04'35" / 04'37" / 04'31" / 04'37" / 04'43" / 04'41" / 04'58" / 05'13" / 04'45" / 04'52" / 05'03" / 04'32" / 04'38" / 04'34" / 04'40" / 04'43" / 04'33" / 04'39" / 04'36" / 04'25" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 1001 / 1001 | 196 / 105 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 1008 / 2009 | 204 / 107 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1007 / 3016 | 206 / 105 |
| 4 | | 04'30" (+00'06") | 1001 / 4018 | 206 / 107 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1004 / 5022 | 207 / 104 |
| 6 | | 04'39" (+00'15") | 1012 / 6035 | 208 / 103 |
| 7 | | 04'41" (+00'17") | 1010 / 7045 | 208 / 102 |
| 8 | | 04'54" (+00'30") | 1002 / 8047 | 208 / 97 |
| 9 | | 05'13" (+00'49") | 1010 / 9058 | 208 / 91 |
| 10 | | 04'40" (+00'16") | 1002 / 10060 | 207 / 103 |
| 11 | | 04'53" (+00'29") | 1005 / 11066 | 207 / 98 |
| 12 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 12066 | 206 / 96 |
| 13 | | 04'34" (+00'10") | 1001 / 13068 | 205 / 106 |
| 14 | | 04'35" (+00'11") | 1013 / 14081 | 206 / 105 |
| 15 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 15082 | 207 / 106 |
| 16 | | 04'38" (+00'14") | 1004 / 16087 | 208 / 103 |
| 17 | | 04'40" (+00'16") | 1007 / 17095 | 209 / 102 |
| 18 | | 04'33" (+00'09") | 1001 / 18096 | 208 / 105 |
| 19 | | 04'36" (+00'12") | 1005 / 19101 | 208 / 103 |
| 20 | | 04'34" (+00'10") | 1008 / 20110 | 210 / 103 |
| 21 | | 04'24" | 1002 / 21113 | 211 / 107 |
| 22 | | 04'16" | 128 / 21241 | 207 / 112 |
雲林姜宗文
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亞瑟士 虎走4 累積 : 2407.0 km
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