6.6 km | 00:45:13 | 06:53/km日期: 2018-12-16 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'33" / 06'43" / 06'20" / 05'53" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'37") | 447 / 447 |
2 | | 06'39" (+01'11") | 439 / 887 |
3 | | 06'55" (+01'27") | 431 / 1318 |
4 | | 06'38" (+01'10") | 431 / 1750 |
5 | | 06'49" (+01'21") | 435 / 2185 |
6 | | 06'34" (+01'06") | 440 / 2626 |
7 | | 06'42" (+01'14") | 437 / 3063 |
8 | | 06'35" (+01'07") | 445 / 3509 |
9 | | 06'44" (+01'16") | 442 / 3951 |
10 | | 06'25" (+00'57") | 443 / 4395 |
11 | | 06'22" (+00'54") | 436 / 4831 |
12 | | 06'12" (+00'44") | 443 / 5275 |
13 | | 05'52" (+00'24") | 442 / 5717 |
14 | | 05'28" | 438 / 6156 |
15 | | 12'51" (+07'23") | 401 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'54" | 00:13'48" |
3 | 06'33" | 00:20'21" |
4 | 06'43" | 00:27'04" |
5 | 06'20" | 00:33'24" |
6 | 05'53" | 00:39'17" |
6.6 | 10'37" | 00:45'13" |