7.0 km | 00:40:15 | 05:43/km日期: 2018-12-18 16:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 06'25" / 05'18" / 13'57" / 06'56" / 05'51" / 05'36" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'25" | 00:11'43" |
| 3 | 05'18" | 00:17'01" |
| 4 | 13'57" | 00:30'58" |
| 5 | 06'56" | 00:37'54" |
| 6 | 05'51" | 00:43'45" |
| 7 | 05'36" | 00:49'21" |
| 7.0 | 05'50" | 00:49'29" |
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