Edward Yu 余中興 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.9 km | 01:07:41 | 06:13/km

日期: 2014-04-21 20:37 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 06'13" / 05'40" / 05'40" / 06'32" / 06'09" / 06'40" / 06'10" / 06'20" / 06'21" / 06'09" / 06'34" /

恢復跑10K

4月累積里程 : 249.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Tanya, Slow Man 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'40"	00:11'53"
3	05'40"	00:17'33"
4	06'32"	00:24'05"
5	06'09"	00:30'14"
6	06'40"	00:36'54"
7	06'10"	00:43'04"
8	06'20"	00:49'24"
9	06'21"	00:55'45"
10	06'09"	01:01'54"
10.9	06'27"	01:07'41"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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