6.1 km | 00:46:41 | 07:38/km日期: 2018-12-17 18:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'41" / 07'35" / 07'21" / 07'30" / 07'42" / 08'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.46 km Adidas 型號 累積 :
402.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'35" | 00:15'16" |
3 | 07'21" | 00:22'37" |
4 | 07'30" | 00:30'07" |
5 | 07'42" | 00:37'49" |
6 | 08'09" | 00:45'58" |
6.1 | 06'30" | 00:46'41" |