John Hsu 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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6.1 km | 00:33:14 | 05:26/km

日期: 2018-12-18 20:21 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'41")

05'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'56")

05'15"

1000 / 3000

4

05'32"

(21'28")

05'32" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'31"

(27'00")

05'31" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

12月累積里程 : 201.81 km

母子鱷魚第三代Y拖2 累積 : 2010.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿桐, ALVIN LIN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'16"	00:15'57"
4	05'32"	00:21'29"
5	05'31"	00:27'00"
6	05'26"	00:32'26"
6.1	07'21"	00:33'14"

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