洪志銘 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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6.2 km | 00:44:26 | 07:07/km

日期: 2018-12-17 20:28 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'48" / 06'49" / 06'49" / 07'11" / 07'27" / 07'25" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'03")

1004 / 1004

2

06'40"

(13'28")

06'43"

991 / 1995

3

06'52"

(20'20")

06'51" (+00'08")

1001 / 2996

4

07'17"

(27'37")

07'11" (+00'28")

1013 / 4009

5

07'27"

(35'04")

07'30" (+00'47")

992 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 52.96 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 544.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

吳承德, HM 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'49"	00:20'26"
4	07'11"	00:27'37"
5	07'27"	00:35'04"
6	07'25"	00:42'29"
6.2	06'53"	00:44'04"

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