10.1 km | 00:52:47 | 05:13/km日期: 2018-12-17 08:00 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'56" / 06'42" / 05'09" / 04'42" / 05'08" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'32") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'46" | 00:11'35" |
| 3 | 05'28" | 00:17'03" |
| 4 | 05'28" | 00:22'31" |
| 5 | 05'18" | 00:27'49" |
| 6 | 05'56" | 00:33'45" |
| 7 | 06'42" | 00:40'27" |
| 8 | 05'09" | 00:45'36" |
| 9 | 04'42" | 00:50'18" |
| 10 | 05'08" | 00:55'26" |
| 10.1 | 05'06" | 00:55'59" |
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