7.0 km | 00:44:18 | 06:19/km日期: 2018-12-30 16:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'19" / 06'26" / 06'24" / 06'30" / 05'36" / 06'10" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1002 / 1002 | 165 / 100 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 1002 / 2004 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1006 / 3011 | 162 / 96 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1003 / 4014 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+00'29") | 1008 / 5023 | 161 / 95 |
| 6 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 6026 | 164 / 97 |
| 7 | | 06'11" (+00'10") | 1005 / 7032 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.51 km 
Mizuno \nmizuno C15 累積 :
191.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'19" | 00:12'20" |
| 3 | 06'26" | 00:18'46" |
| 4 | 06'24" | 00:25'10" |
| 5 | 06'30" | 00:31'40" |
| 6 | 05'36" | 00:37'16" |
| 7 | 06'10" | 00:43'26" |
| 7.0 | 62'21" | 00:44'18" |
展開計圈分析
留言 
