9.0 km | 00:57:48 | 06:24/km日期: 2018-12-02 15:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 05'45" / 06'19" / 05'47" / 06'53" / 06'05" / 07'01" / 07'45" / 05'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'58") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 06'19" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 06'53" | 00:30'54" |
| 6 | 06'05" | 00:36'59" |
| 7 | 07'01" | 00:44'00" |
| 8 | 07'45" | 00:51'45" |
| 9 | 05'57" | 00:57'42" |
| 9.0 | 06'40" | 00:57'50" |
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