14.0 km | 01:45:15 | 07:31/km日期: 2018-12-20 20:37 - 地點: 華中橋至新月橋 - 平均心率: 150 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 17210 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'58" / 06'32" / 06'29" / 06'41" / 06'50" / 07'07" / 07'33" / 07'21" / 06'58" / 07'24" / 07'45" / 10'14" / 08'50" / 09'18" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1008 / 1008 | 152 / 109 |
| 2 | | 06'26" (+00'28") | 1006 / 2014 | 153 / 101 |
| 3 | | 06'27" (+00'29") | 1003 / 3018 | 153 / 101 |
| 4 | | 06'41" (+00'43") | 1005 / 4023 | 152 / 97 |
| 5 | | 06'46" (+00'48") | 1001 / 5024 | 152 / 97 |
| 6 | | 07'08" (+01'10") | 1005 / 6030 | 151 / 92 |
| 7 | | 07'27" (+01'29") | 1003 / 7033 | 149 / 89 |
| 8 | | 07'23" (+01'25") | 1002 / 8036 | 154 / 87 |
| 9 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 9036 | 153 / 93 |
| 10 | | 07'24" (+01'26") | 1008 / 10045 | 151 / 89 |
| 11 | | 07'41" (+01'43") | 1002 / 11047 | 151 / 85 |
| 12 | | 10'11" (+04'13") | 1001 / 12048 | 196 / 49 |
| 13 | | 08'51" (+02'53") | 1001 / 13050 | 190 / 59 |
| 14 | | 09'29" (+03'31") | 993 / 14044 | 194 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'32" | 00:12'30" |
| 3 | 06'29" | 00:18'59" |
| 4 | 06'41" | 00:25'40" |
| 5 | 06'50" | 00:32'30" |
| 6 | 07'07" | 00:39'37" |
| 7 | 07'33" | 00:47'10" |
| 8 | 07'21" | 00:54'31" |
| 9 | 06'58" | 01:01'29" |
| 10 | 07'24" | 01:08'53" |
| 11 | 07'45" | 01:16'38" |
| 12 | 10'14" | 01:26'52" |
| 13 | 08'50" | 01:35'42" |
| 14 | 09'18" | 01:45'00" |
| 14.0 | -40'-59" | 01:45'15" |
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