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祥
台中
ID 348714
26 位追隨者
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祥
49.4 km
|
03:39:54
|
13.5 km/h
日期:
2018-12-16 07:08
-
總爬升:
1142 m
-
卡路里:
1488 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'57"
(03'57")
15.06 (-20.23)
991 / 991
2
04'03"
(08'00")
14.94 (-20.36)
1004 / 1995
3
03'41"
(11'41")
16.90 (-18.39)
1037 / 3032
4
02'47"
(14'28")
21.82 (-13.48)
1007 / 4039
5
02'57"
(17'25")
20.45 (-14.84)
1002 / 5041
展開計圈分析
6
03'44"
(21'09")
16.22 (-19.08)
1006 / 6048
7
03'14"
(24'23")
18.46 (-16.83)
991 / 7040
8
02'29"
(26'52")
24.49 (-10.80)
1013 / 8053
9
02'37"
(29'29")
22.78 (-12.51)
991 / 9044
10
03'26"
(32'55")
17.56 (-17.73)
1000 / 10045
11
03'04"
(35'59")
19.78 (-15.51)
1006 / 11052
12
03'34"
(39'33")
16.82 (-18.47)
996 / 12048
13
03'33"
(43'06")
16.98 (-18.31)
1002 / 13051
14
04'55"
(48'01")
12.20 (-23.09)
998 / 14050
15
04'46"
(52'47")
12.63 (-22.66)
1002 / 15053
16
06'43"
(59'30")
8.89 (-26.41)
994 / 16048
17
02'42"
(01:02'12")
22.64 (-12.65)
1014 / 17062
18
02'44"
(01:04'56")
21.82 (-13.48)
993 / 18056
19
02'10"
(01:07'06")
28.12 (-7.17)
1013 / 19069
20
04'30"
(01:11'36")
13.33 (-21.96)
998 / 20068
21
04'37"
(01:16'13")
13.04 (-22.25)
1000 / 21068
22
10'49"
(01:27'02")
5.52 (-29.77)
995 / 22064
23
08'56"
(01:35'58")
6.73 (-28.57)
1000 / 23064
24
03'22"
(01:39'20")
18.00 (-17.29)
1009 / 24073
25
01'44"
(01:41'04")
35.29
1012 / 25086
26
02'56"
(01:44'00")
20.45 (-14.84)
996 / 26082
27
10'47"
(01:54'47")
5.56 (-29.74)
998 / 27081
28
17'32"
(02:12'19")
3.44 (-31.86)
1004 / 28085
29
07'01"
(02:19'20")
8.74 (-26.56)
1020 / 29106
30
08'57"
(02:28'17")
6.68 (-28.62)
994 / 30100
31
02'01"
(02:30'18")
29.75 (-5.54)
995 / 31095
32
03'35"
(02:33'53")
16.98 (-18.31)
1011 / 32107
33
02'50"
(02:36'43")
21.43 (-13.87)
1005 / 33113
34
02'04"
(02:38'47")
29.03 (-6.26)
994 / 34107
35
02'11"
(02:40'58")
27.91 (-7.39)
1008 / 35116
36
02'21"
(02:43'19")
25.53 (-9.76)
996 / 36112
37
02'18"
(02:45'37")
26.47 (-8.82)
1011 / 37124
38
01'56"
(02:47'33")
31.30 (-3.99)
1000 / 38124
39
02'06"
(02:49'39")
28.80 (-6.49)
1000 / 39125
40
02'28"
(02:52'07")
24.66 (-10.64)
1007 / 40132
41
02'17"
(02:54'24")
26.47 (-8.82)
1007 / 41140
42
13'03"
(03:07'27")
4.60 (-30.69)
1000 / 42140
43
03'34"
(03:11'01")
16.82 (-18.47)
997 / 43137
44
02'54"
(03:13'55")
20.81 (-14.48)
1001 / 44139
45
03'43"
(03:17'38")
16.22 (-19.08)
1001 / 45140
46
02'47"
(03:20'25")
21.43 (-13.87)
989 / 46130
47
03'17"
(03:23'42")
18.56 (-16.74)
1010 / 47141
48
04'02"
(03:27'44")
14.88 (-20.42)
997 / 48138
49
04'21"
(03:32'05")
13.85 (-21.45)
1003 / 49142
50
01'22"
(03:33'27")
15.25 (-20.04)
346 / 49488
台中
祥
·
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晴空ヾ(*´∀`*)ノ !
12月累積里程 :
158.75 km
Android - HTC HTC_D828g 上傳
| 5 years ago
咖啡茵
,
陳麗芳
和其他
6
人說推
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觀看另 1 則留言
陳玫夙
👍,好天氣就要單騎⋯💪💪⋯⋯
2018-12-16 13:00 ·
1
個人推
Perry
祥哥現在每天都會固定小跑一下
讚哦!這樣會ㄧ直好健康!
2018-12-16 19:40 ·
1
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呂理用
早安!騎車運動快樂!
2018-12-17 07:31 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.0
12.8 %
2
14.8
-29.8 %
3
16.7
14.2 %
4
22.0
20.5 %
5
20.3
-6.6 %
6
16.1
12.8 %
7
18.4
-7.4 %
8
24.5
3.0 %
9
22.8
4.0 %
10
17.6
8.8 %
11
19.9
14.5 %
12
16.7
15.0 %
13
17.3
7.8 %
14
12.5
5.9 %
15
12.5
14.8 %
16
9.0
9.1 %
17
21.8
-9.1 %
18
20.7
-9.3 %
19
29.5
-3.5 %
20
13.7
13.5 %
21
12.9
12.7 %
22
5.6
12.0 %
23
6.7
10.4 %
24
16.4
-5.0 %
25
35.3
-8.0 %
26
26.1
-9.8 %
27
5.5
13.4 %
28
3.5
13.5 %
29
7.6
8.9 %
30
6.8
-9.5 %
31
29.0
-9.6 %
32
17.8
-8.9 %
33
19.8
-6.6 %
34
29.8
-3.9 %
35
26.9
-3.8 %
36
25.5
-4.7 %
37
27.1
-1.7 %
38
30.8
-3.1 %
39
28.1
-5.5 %
40
24.3
-3.3 %
41
28.6
-3.0 %
42
4.6
-2.3 %
43
18.7
-3.1 %
44
18.6
6.6 %
45
17.0
10.4 %
46
19.8
-12.4 %
47
18.4
16.0 %
48
14.9
-20.2 %
49
14.3
-8.4 %
49.4
11.4
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
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05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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|
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|
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
|
06:36/km
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|
06:16/km
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10.2 km
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4.5 km
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11.0 km
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6.0 km
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18.0 km
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Inna Chang
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1.5 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
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01:37:07
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Inna Chang
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28.7 km
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Inna Chang
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1.4 km
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Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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