5.1 km | 00:35:59 | 07:01/km日期: 2018-12-16 17:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'55" / 07'13" / 07'18" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1004 / 1004 | 178 / 82 |
2 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 2004 | 181 / 80 |
3 | | 06'56" (+00'11") | 1007 / 3011 | 184 / 78 |
4 | | 07'07" (+00'22") | 1002 / 4014 | 183 / 76 |
5 | | 07'18" (+00'33") | 1004 / 5019 | 186 / 73 |
6 | | 07'26" (+00'41") | 118 / 5137 | 192 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'50" | 00:13'36" |
3 | 06'55" | 00:20'31" |
4 | 07'13" | 00:27'44" |
5 | 07'18" | 00:35'02" |
5.1 | 07'59" | 00:35'59" |