4.1 km | 00:32:54 | 07:56/km日期: 2018-12-16 07:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'53" / 08'00" / 08'19" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'13") | 770 / 3770 |
| 5 | | 07'46" (+00'28") | 372 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.78 km 
Mizuno 皇速WAVE EMPEROR3 累積 :
2460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'00" | 00:16'53" |
| 3 | 08'19" | 00:25'12" |
| 4 | 07'51" | 00:33'03" |
| 4.1 | 06'30" | 00:33'59" |
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