10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km日期: 2018-12-18 19:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'05" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'22") | 1006 / 1006 | 182 / 100 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2007 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3008 | 190 / 101 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1004 / 4013 | 190 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1007 / 5020 | 191 / 100 |
| 6 | | 05'03" | 1004 / 6025 | 191 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1001 / 7027 | 191 / 100 |
| 8 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 8029 | 193 / 100 |
| 9 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 9032 | 193 / 101 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 10036 | 192 / 100 |
| 11 | | 05'08" (+00'05") | 126 / 10162 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.51 km 
Mizuno Wave Rider 22 (灰) 42.5 27.5 累積 :
1011.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'11" | 00:15'54" |
| 4 | 05'12" | 00:21'06" |
| 5 | 05'09" | 00:26'15" |
| 6 | 05'05" | 00:31'20" |
| 7 | 05'15" | 00:36'35" |
| 8 | 05'07" | 00:41'42" |
| 9 | 05'07" | 00:46'49" |
| 10 | 05'13" | 00:52'02" |
| 10.1 | 05'40" | 00:52'45" |
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